”亡くなるまでの10年前後は健康ではない”

平均寿命と健康寿命との差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します。2016年において、この差は男性8.84年、女性12.35年。平均寿命は延びている日本において健康寿命の延伸も必要です。

足や腰、肩の筋肉を鍛えることで、転びにくく活動的に動くことができるように取り組む。身体機能の改善だけでなく、筋力強化を通じて生活に自信を取り戻し、主体的でハリのある生活を目指しています。